2023年9月

何歳になっても身体は正しく育てれば正しく育つ

老いと姿勢 日々多くの方々から相談されますが最も多いのが「老化による？？姿勢」の相談です 私自身は姿勢というより身体の老いを年々強く感じるようになってきています 以前できた筋力トレーニングメニュー翌日には疲労感が強く残り […]