2023年11月

40代以降「疲れにくい身体と心」作り

40代以降、以前は食べて寝れば取れていた疲れが取れなくなってきた・・・なんだか気分が落ち込みやすくなってきた・・・など心身の変化にとまどう年代！ そのような悩みや不安を抱えた方へ少しでも簡単に実践しやすい方法をお伝えしま […]