柏木様
左のお尻に痛みがあり、マッサージ等に通ったが改善されず受講しました。
簡単なエクササイズでリラックスも出来た事
指導も丁寧でわかりやすく、自宅での運動方法も細かく丁寧に指導してくれたので続けられました
痛みに悩んでる方にお勧めしたいです
山崎様
大好きなゴルフが上手になりたくて、筋力トレーニングをしていたがなかなか思うように上達もしない上に身体の変化も感じられなかった
この運動を行うようになってから、夜中のトイレの回数も減り熟睡できるようになりました。
なによりゴルフのスコアも伸びてきてプレーするのが楽しくて仕方ないです。
【写真説明】
白シャツは受講前です。背中が丸く肘が常に曲がっていて歩き方はガニ股です
長袖は比較的歩き方もガニ股が改善されて背中は自然に真っすぐになり肘も曲がってません
石田様
膝の痛みがあり定期的に整形外科受診してましたが
繰り返す痛みに大好きな旅行も楽しめずにいました。 そんな時に先生に出逢いエクササイズを始めてみました。
今では整形外科に受診する事もなく
近隣の人にも歩き方が奇麗になったと感心され
自分で自分の身体に自信が持てた事。
小さな不安や疑問にもすぐに答えてくれ安心して
大好きな旅行も満喫しつつ日々の運動も楽しく行えてます。
Y・Y様
胸椎圧迫骨折をして寝がえりを打つのも辛く、外出も怖くて夫の付き添いなしでは不安でたまりませんでしたが、先生の「良くなるよ！」の一言に救われ、受講。
毎回とても親身に話を聞いて下さり、様々な方法を一緒に考えてくれてとても心強く
安心して受講できました
今では一人で外出も出来るようになり、寝がえりの辛さも無くなりました。
鶴田様
長年病んできた腰の痛みと肩こり、何をしても改善されずに諦めていましたが
家族の勧めで指導を受けるようになってからは少しづつ腰の痛みがなくなり
肩こりも楽になってきました。
メンテンナンス法も私の覚えられやすい方法を考えてくれたり
とても親切丁寧で無理なく続けられることができました。
T様
股関節やお尻の張りが歩くのが辛く、近隣の治療院に通院していました。
エクササイズを受講してからは歩くのが楽になり
度々友人から指摘されていたお腹を突き出して歩いているという姿勢が軽減してきたと言われるようになりました
嬉しい事にヒップもあがってきたと友人から言われるようにもなり
五十肩かな？と思ってた痛みも嘘のように消えていき嬉しい事ばかりです。
運動内容も楽に行え、自宅での運動習慣も身に付きました
H様
最初に歩き方を見て直ぐに何処を調整したらよいのか的確にアドバイスして貰い、
不思議と身体の変化と痛みがあるときは直ぐに治り、驚きしかありませんでした。
アドバイスも優しさと時には冗談を含めて厳しさでメリハリがあります。
今は身体とも心のケアも出来て身体の変化が見えて
明るくスムーズに仕事に集中できるようになりました。
見た目にもお腹のポッコリが解消してきて女性の悩みも解消できました。
キヨコ・F様
ヨガ指導員をしていますが、自身の体型改善には至らず悩んでいた時に、現在のトレーナーに出逢いました。
なかなか改善しなかった体型も私に合った的確な対応してくれた事により、
体質や動き方・身体の使い方を見直すきっかけにもなり、ヨガ指導にもいかせています。
寝つきが悪かったのですが少しづつ改善されてきており
良きトレーナーに出逢えた事に感謝しています
自分との付き合いは一生続くものなので
好きな音楽聞きながら長い息をしながら楽しんで取り組んでいきたいです
K・S様
朝起きて身体の節々が痛い。側湾症の悪化が目立ってきた。
起床時の身体の痛みは消えた。
側湾症の悪化は止まってきたように思える
毎日のエクササイズは難しいとかきついものでは無いので続け易い。
それだけに直ぐに変化が出るものでないことを理解して気長に挑戦していきたい。
毎日1時間程度のまとまった時間をとる努力と覚悟が必要。1か月、3か月、半年後と掛けた時間に比例して結果が現れてくる。
姿勢が悪くなり始めた人、膝、腰に痛みを感じ始めた人、ロコモティブシンドロームが気になる人たち
濃い内容の割に料金が安い（それに甘えてしまっている）
